GolfTEC

Ben from Raleigh, North Carolina

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비디오를 통한 나의 스윙 분석

짧은 대화를 나눈 후, 저는 g-SWING gear를 부착하고 6번 아이언으로 10개 정도의 샷을 연속으로 쳤습니다. 솔직히 처음에는 가까운 거리의 그물 안으로 공을 치는 것이 어색했지만, 몇 번의 스윙만에 익숙해졌습니다. 저는 10개 정도 되는 연속된 샷을 잘 쳤다고 느꼈으며, 이는 Robert에게 저의 스윙을 비디오를 통해 분석할 때 필요한 충분한 정보를 제공해주었다고 생각합니다.

비디오 시청하기

Robert와 저는 비디오 검토 소프트웨어를 통해 제가 친 연속된 샷들을 분석했습니다. 현재 저의 스윙과 이와 관련된 메커니즘에 대한 Robert의 설명을 들으며, 비디오를 다양한 각도에서, 속도를 조절해가면서 검토했습니다. 우리는 “진실의 순간(임팩트시 스윙 포지션 및 몸의 위치)”부터 살펴봤습니다. 그 다음 우리는 시작부터 마무리(어드레스, 백스윙, 스윙의 최고점, 다운스윙, 임팩트, 익스텐션, 피니쉬)까지 살펴봤습니다. 비디오 검토를 하면서Robert는 PGA 플레이어들의 훌륭한 동작과 제 스윙 동작을 비교할 수 있도록 그들의 플레이를 제 비디오 옆에 배치했습니다.

비디오를 검토하는 과정에서 스윙 최고점에서의 과도한 익스텐션과 전체적으로 부족한 어깨 회전이 가장 확연히 드러나는 저의 문제점이라는 것을 알 수 있었습니다. g-SWING 시스템은 스윙하는 동안의 데이터를 계속 수집하며, 이를 활용할 수 있습니다. 또한 이 데이터는 비디오로도 재생이 가능합니다. 이러한 데이터를 분석하면서 우리는 수정이 필요한 부분과, 많은 연습이 필요한 부분을 발견할 수 있었습니다.



영상 피드백을 받은 후 Robert 코치는 제게 가장 많은 개선이 필요한 부분을 계속해서 강조했습니다. 이러한 영상 피드백자료를 바탕으로 실력개선을 위한 레슨 플랜 및 옵션 등의 여러 대안들을 살펴보았으며 예상되는 실력 개선에 소요되는 시간까지 확인해보았습니다.

저와 Robert 코치는 우선적으로 쉽게 수정할 수 있는 스탠스 폭과 신체정렬을 조금씩 손봤습니다. 저의 경우, 스텐스 폭은살짝 넓히고 무릎은 약간 덜 굽히도록 자세를 수정했으며 머리가 공 뒤쪽에 위치할 수 있도록 어깨를 약간 기울였습니다.Robert 코치가 수정해준 사항들을 제 것으로 쉽게 흡수하여 수정된 스텐스 폭과 신체정렬을 통해 흔들리지 않고 탄탄한 기본 자세를 갖출 수 있게 되었습니다.


비디오를 검토하는 과정에서, 테이크어웨이를 하는 동시에 클럽페이스가 열리는 것이 확연하게 보였습니다. 이런 부분은 제가 아무리 비디오를 본다고 해도 Robert의 도움이 없다면 못했을 것입니다. 비디오를 보면서 검토하면 제 스윙 전체에 파급효과를 가져오며 최소의 어깨 회전과 클럽을 과하게 익스텐션하게끔 합니다.

Robert는 직접 몇 가지 연습을 통해 육성으로 Square 테이크어웨이와 올바른 어깨 회전에 대해 피드백을 해주었습니다. 처음에는 올바른 회전과 테이크어웨이 시 클럽 페이스를 닫는 것이 어려웠습니다. 분명한 것은 제가 하던 이전의 골프에서는 한 번도 느껴보지 못한 것이었습니다.

피드백을 통한 몇 가지 연습 후 지속적으로 올바른 테이크어웨이를 할 수 있었고 몇 번의 괜찮은 샷을 했습니다. 개선된 테이크어웨이는 과하게 익스텐션하는 것에 매우 큰 도움이 되었고 제 스윙이 예전의 스윙 경향보다 좀 더 올바른 궤도에서 스윙 할 수 있게 해주었습니다.

어떤 점이 개선되었는가

레슨에서 중점을 둔 세가지 분야는 테이크어웨이에서 열린 클럽페이스를 유지하는 것, 백 스윙을 할 때 몸을 곱게 펴는 것 그리고 바깥에서 안쪽으로 향하는 스윙 궤적. 이 세가지는 아래에 제시된 비디오에서 다시 한번 관찰할 수 있습니다.



결과

모든 레슨을 3개월 안에 끝마쳤습니다. 3개월 (레슨은 거의 매주 이루어졌습니다)이란 시간은 기존에 추천을 받은 12개월 (총 25개의 레슨) 프로그램보다 현저히 짧은 기간입니다.

프로그램에 참여하기 전보다 지금의 스윙자세도 훨씬 좋아졌고 골프에 대한 이해도도 높아졌습니다. 솔직히 말해서, 처음에는 큰 기대를 하지 않았지만 돌이켜보니 엄청난 변화가 있었다는 걸 깨달아서 매우 놀랐습니다.